Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2484 kcal
|
Rasva: 84,25g | Prot: 84,28g | Hh: 288,15g.
Aamiainen: Banane, Chilischoten, Kirschtomaten, Walnüsse, REWE Avocado, Goldähren Volles Korn Dunkel. Lounas: Gut & Günstig Express Reis Basmati, Aldi Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, REWE Beste Wahl Kokosmilch Cremig, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Rote Linsen, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Olivenöl. Päivällinen: Edeka Rucola, Weißkohl, Maredo Zwiebeln, Tomaten, Heinz Mayo Vegan Aioli, Edeka Bio Räuchertofu, REWE Zwiebelbaguette, Carlsberg Elephant Beer. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|