Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 71,94g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Кофе, Яйцо Всмятку, Апельсин. Lounas: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: ABC Хрен с Клюквой, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Грейпфрут, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Смешанные Орехи, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Gatorade Спортивный Напиток . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|