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두부 스테이크? 라고 해야 할까요 한 끼에 두부 한 모를 다 먹어버리는 건 또 처음이네요ㅋㅋㅋ 에프굽한 두부에 우유+스리라차+치즈 넣고 볶은 팽이버섯과 양파를 싸악 올려 먹었어요 스리라차 때문에 매운데 맛 자체는 순한 맛이에요 자극적이지가 않아서 오히려 좋았습니다! 두부 본연의 맛을 잘 즐길 수 있었죠..🤣 나쁘지 않네용
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1274 kcal
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Rasva: 45,62g | Prot: 74,89g | Hh: 152,68g.
Aamiainen: 냉동 블루베리, 삶은 병아리콩, 그릭요거트(수제), 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 성풍 ISP (성풍). Lounas: 샐러디 양파플레이크, 매일유업 무지방우유, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 덴마크 짜지않은 치즈 오리지널, 다진 마늘, 팽이버섯, 양파, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부. Päivällinen: 당근, 애호박, 찐단호박, Quaker 오트밀 오리지널, 오트밀 두부 케이크, 냉동망고, 파파야, 큐원 알룰로스, 매일유업 무지방우유, 냉동 블루베리, 콩가루, 키토익스프레스 팥앙금. lisää...
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 Kommentit
두부 한모면 든든하겠어요~
단백질 뿜뿜~ㅎㅎ
가쓰오부시인줄 알았는데, 양파후레이크랑 팽이군요~?
소스조합도 맛있을듯?😋
소스는 나중에 한번 해먹어봐야겠어용~👍
05 heinä 22 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
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밥반님 너무 든든해서 반쯤 먹었을 때 배불렀는데 칼로리 채워야 한다는 생각에 다 먹어버렸죠
위에는 양파후레이크랑 케이준 시즈닝 촵촵 뿌려줬구요~
소스는 나쁘지 않은데 뭔가 좀 더 맛있는 조합을 찾고 싶달까요?
05 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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네넹 수진님 다 출처는 유튜브입니다!
매콤두부리조또 레시피에서 소스만 참고해서 만들었죠😁
다음엔 두부양을 줄여도 될 듯 하네요ㅋㅋㅋ
치즈와 스리라차 덕분에 매콤고소해서 조아용!
05 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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흐억, 두부에 치즈라니.. 너무 맛있겠어요.. ㅠㅠ 제가 두부를 별로 좋아하는 편이 아니라서 사두면 잘 안먹게 되드라구요.. 🤭😂 냐미님이 말씀하신 유튭 레시피 찾아서 만들어먹어봐야겠어요!! 😚😋
05 heinä 22 jäseneltä: HGemmac
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HG님 저도 원래 두부를 좋아하는 편이 아니었는데 식단 시작한 이후로 이런저런 두부요리해 먹다 보니 두부에 완전 빠져버렸어요..❤
유튜브에서 입맛에 맞는 요리 찾아다 해 드시면 두부의 맛에 빠지게 될 거예요!
06 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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오우어 두부구이에 치즈스리라차소스 맛있는 조합 같아요~토핑도 아주 굿👍👍👍🤗
06 heinä 22 jäseneltä: STAROOO(팻스타)
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요리 천재 나미님👍 “본연의 맛” 저 이
말 참 좋아해요. 벌써 깨우치시다니 천재 맞음.
06 heinä 22 jäseneltä: harley1004
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06 heinä 22 jäseneltä: 연수지
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오오, 두부 반모로 해도 괜찮겠어요. 저도 양파후레이크 아니고 가츠오부시인줄..!🤔
06 heinä 22 jäseneltä: suen417
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06 heinä 22 jäseneltä: ET’s fine_만사옥희
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두부마요 징짜 만들어 봐야 겠네요 수진님 피드에서도 보고 계속 생각만 하고 있었는데..궁금하고만요🤔
06 heinä 22 jäseneltä: howtoday
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두부요리 이렇게 드시는군요? 오… 저는 연두부 그냥 퍼묵..😂 꼬마요리사님👍🏼
06 heinä 22 jäseneltä: 인어공주를_위하여
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스타님 일부러 간을 약하게 해서 두부맛이 더 많이 나긴 했는데 소스를 진하게 만들었다면 진짜 맛있는 조합이지 않았을까 싶네용🤤
06 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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할리님 천천히 조금씩 각 재료만의 맛을 즐겨보려고 노력 중이에요! 아마두요.. 아직까진 소스가 너무 좋지만 나중엔 소스 없이도 잘 먹을 수 있는 입이 됐음 좋겠네요ㅎㅎ
06 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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수지님 천재란 말은 제게 넘 과분한 말이에요ㅋㅋㅋ 그래도 감사합니당💛
06 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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그러게요 수엔님 다음부턴 반모도 충분할 것 같네요!
제 아는 동생도 보더니 가쓰오부시냐고ㅋㅋㅋ 양파 위에 양파 올릴 생각은 못했다 하더라고요
06 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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젬젬님 파슬리와 양파후레이크가 비주얼을 그나마 살려줬어요.. 안 뿌렸음 진짜 심심해보였을 뻔했네요
06 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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하투데이님 한 번쯤 만들어 보실만 합니다! 매콤고소한 맛이 일품이에요
전 케찹도 넣어서 단 맛도 함께..ㅋㅋㅋ
06 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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공주님 저도 나중엔 연두부 도전해볼까봐요
고등학생 때는 연두부 안 좋아해서 급식에서 연두부랑 간장 나오면 그냥 친구 줬었거든요🤣
06 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
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