Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
982 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 92,17g | Hh: 85,31g.
Aamiainen: Hacendado Pan, Pompadour Cola de Caballo Plus 3, Ciruela, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Hacendado Bifidus 0% Frutas del Bosque. Lounas: Hacendado Mini Conos Nata sin Azúcares Añadidos, Plátano Maduro, Albóndigas de Carne, Hacendado Filete Ajillo, Hacendado Aceitunas Partidas Aliñadas Chupadedos, Hacendado Fuet Espetec Extra . Päivällinen: Hacendado Flan de Huevo sin Azúcares Añadidos, Sal, Ybarra Vinagre de Vino, Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural, Hacendado Aceitunas Partidas Aliñadas Chupadedos, Tomates Cherry, Pepino, Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Hacendado Fuet Espetec Extra. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|