Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 56,09g | Prot: 89,81g | Hh: 157,12g.
Aamiainen: REWE High Protein Pudding Vanille, REWE Bio Agavendicksaft, REWE Beste Wahl Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Erdbeeren (Gefroren), REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix. Lounas: Gut & Günstig Lachsschinken, Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Rapsöl, Ei. Päivällinen: Zucchini. Välipalat/Muut: Pink Lady Äpfel, Lindt Hauchdünne Täfelchen Edelbitter, Müller Müllermilch Protein Vanille. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|