|
7 недель. минус 5,4
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 83,67g | Prot: 82,83g | Hh: 241,30g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Милка Чоко Снек , Чай с Молоком, Ветчина, Жареное Яйцо, Каждый День Сыр Голландский, Поджаренный Белый Хлеб, Калужская Зорька Йогурт Клубника-Земляника. Lounas: Своя Куриная Фабрика Ферма Люля-Кебаб Охлаждённый, Готово! Шаурма. Päivällinen: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Рот Фронт Карамель Барбарис, Мёд, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Коржик Молочный, Мария Бриошь Французская. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|