Päiväkirja - mahastry, 06 heinä 22

Diet tws? Atau diet tr 3 bulan itu? Ini diet yg 3 bulan itu kan? 

@thia : iya nih sis. Ada pengalaman/info ga? Penasaran aja kenapa mehong bgt. Bisa bayar trainer gym itu 🙈 

Sudah perna ada temen2 FS yg bahas. Hehehe. Dijurnal saya pun juga saya pernah bahas. Silahkan di cek jika berkenan. Tp kl dari saya pribadi tidak mslh tidak menggunakan obat2 pelangsing atau program2 mahal apapun. Krna pada intinya diet penurunan berat badan adalah defisit kalori dan konsisten. Coba liat youtube “yulia baltschun/ diet santuy/ ade rai” disana banyak dibahs ilmu2 perdietan. Yg alami lebih baik sklgus kita bangun mindset pola hidup sehat jangka panjang 

ga sayang kah mba uang segtu cuma buat turunin bb aja? padahal diet santuy makan bebas apa aja asal kalori defisit masih bisa kok turun sebulan 4kg. 

mba... diet itu murah ga perlu berbayar.. kalo mau bimbingan sy siap bantu GRATIS tanpa modus apapun... cuma sekedar berbagi pengalaman saya aja.. sayang banget diet kok bayar2.. mending kalo dah berhasil diet uangnya disumbangkan buat orang yg membutuhkan...  

Kali aja 15jt itu udh all in dg makanan minuman yg bakal di konsumsi selama diet? Tp sih ttp aja 15jt makan minum apaan aja coba? Daging dinosaurus kali 😅 

15juta untuk 3bulan atau perbulannya kena 15juta??  

agung109: aku mau juga dong dibimbing 

skrg dah naik ke 18 jt kak...tau soalnya ada sodara yg ikutan program itu dan sekarang jadi trainernya...uang segitu sebenarnya buat beli suplemennya kak ..selebihnya Yaa defisit kalori sama Olga kyk biasa cuma ditambah supplement tadi...dan kyk tiap makan hrs setor ke trainernya tadi buat ngetrack kalori...katanya ga bisa rebound dan bisa ngubah gen yg gemuk jadi kurus entah itu bener apa nggak wkwk...intinya ga rebound karena kan selama 3 bulan atur pola makan kan jadi logikanya Yaa habitnya pasti berubah kann jadinya bb gak gampang naik 

kalo aku mending uangnya buat beli home gym sama protein yg banyak wkwk 

itu dalam sehari banyak pil suplemen yg harus ditelen dan ada kyk trimshake sejenis meal replacement juga 

@ thia : terimakasih pencerahannya. Iya soalnya iming2nya menggoda banget. Udah konsisten turun BB bertahap sedikit demi sedikit mb. Tapi diiming2i sekilas tergoda. Tapi ga masuk akal. Izin follow ya mb 😁🙏 

@ megaria : iyes bener mb. Eman2/sayang. Makanya ketika ada yg nawarin gt dg ending uang segitu ya mikir seribu kali. 😁🙏 

@agung : waaa bener mas. Siap mas. Terimakasih loh. Sy malah ngrepotin 😍🙏 

@ laraz : kurang tau saya mb. Blm bilang gmn2 sih cm iming2 turung banyak dan bakal ngunci gt. Makanya sy penasaran metodenya masuk akal apa enggak 😅🙏 

@ melly : waaa terimakasih pencerahannya mba. Iya sempet dibilangin gt jg sih. Kayak ada suplemen. Dan itu saya ga percaya kl tanpa olahraga dan defkal. Dan dengan uang segitu sayang banget mengingat setahun lebih sy bisa turun 13 kg an dg defkal dan olahraga konsisten dan disiplin 😄 aniway terimakasih banyak mb untuk pencerahannya. 😍🙏 

@ dxiix : all in. 15.980.000 katanya sih gt 

mirip kayak yg program diet sultan2 itu yaa? wkwkwk mending beli alat gym kalau gt. suplemennya palingan jg salah satunya dikasih fat burner '-' 

pernah ada yg bahas diet ginian dikeluargaku dan aku gk mudeng cuma membatu doang 😂😂😂 

Keren ya bisa ngubah gen ngunci biar kagak balik lagi. Begimana ya mekanisme nya kalau kyk gt itu? Oooh pantes selalu ada kata2 no rebound2. Hehehe. Tp temen saya yg gagal juga ada cuman kagak diposting aja. Pasti yg diposting yg berhasil2