Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 69,75g | Prot: 64,73g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Сдобушка Пирожок с Повидлом, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Ближние Горки Колбаса Рубленая, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Атяшево Ветчина Рубленая, Салат Овощной, Куриный Суп Лапша, Малина. Päivällinen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Konti Конфета Activefit с Клюквой, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: СибХолод Мороженое Сибирское Ванильное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mila95-55
|