Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 44,20g | Prot: 84,58g | Hh: 193,10g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Хлебокомбинат Волжский Баранки «Волжские» Сдобные. Lounas: Грудка Индейки, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|