Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 130,44g | Hh: 103,20g.
Aamiainen: Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera, Aguacate. Aamiaisen jälkeen: Banano. Lounas: Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Latti Leche Entera. Päivällinen: Cooltivo Mix de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Lomo de Cerdo. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|