Päiväkirja - jesusceku, 06 heinä 22

öglen ve aksam yemegim
1 saat spor üzerine aksam yemegi
cok sukur allam panik atak anksiyetem bitti spora geri donebildikkk

Kommentit

abla daha temiz bir öğün yapmanı tavsiye ediyorum pilav ve yemek daha hoş olabilirdi patatesler sana yeterli makroyu vermiyecek enerjin düşer

06 heinä 22 jäseneltä: dnaligaz

dnaligaz kabagin icinde pirinc var ayrica burda ara ogunum ve sabah kahvaltim yok. gun icine 1800 cal hafif spor yapan benim icin gayet ideal.

06 heinä 22 jäseneltä: jesusceku

tamam abla görmedim onları afiyet olsun

06 heinä 22 jäseneltä: dnaligaz


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - jesusceku