Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 heinäkuuta 2022
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 130,33g | Hh: 222,35g.
Aamiainen: Pita's Gourmet Mediterranean Foods Original Hummus, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Silk Oat Yeah Oatmilk Creamer, Butterball Turkey Pastrami, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lounas: Dunkin' Donuts Mocha Almond Hot Latte, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Trader Joe's Peri-Peri Sauce , Penne, Kroger Wild Caught Alaskan Pink Salmon. Päivällinen: Potato Chips, Cupcake with Icing, Apples , Chicken Breast, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|