biraz bel gobek abanmak lazim.. hergun tatliyi yiyince yaglandik
06 heinä 22 jäseneltä: jesusceku
|
malum sebepler = panik ataktan nabiz tavan oluyodu korkumdan yapamadim
06 heinä 22 jäseneltä: jesusceku
|
birazda troit bezleriylede alakali bence o is 🙄
06 heinä 22 jäseneltä: YenerA.
|
Fena mi degil, gayet guzel form 🌸 en onemlisi saglik ki gorsem fizigi ne guzel bir kadin diye icimden geçiririm. Eminimmm cok ddaha iyi olacak tabiiki
06 heinä 22 jäseneltä: dndkksal
|
Yener yok yaa full saglikliymisim doktor doktor gezdim.. 30 kilo verip hergun 10km kosmaya kalkinca ve kpssye de hazirlaninca biraz fazla yuklenmisim kendime
06 heinä 22 jäseneltä: jesusceku
|
bitanemsin döndücüm ♥️🌸 hergun tatli yiyip oturmama gore fena degilim ya shshd yoksa hala giderim var hehe.. by arada gercekten en onemlisi saglik. panik atak krixleri yasarken kesdeke verdigim kilolari geri alsam ama bunu yasamasam diye agliyodum.. cok tesekkur ederim 🌸♥️
06 heinä 22 jäseneltä: jesusceku
|
Kesinlikle oyle, umarim krizlerin duzelmistir yoluna daha sağlıklı, fit ve mutlu devam edersin 🏋️🤗
06 heinä 22 jäseneltä: dndkksal
|
ahh cok sukur duzeldim ♥️🌻 bundan sonra 1500cal altina inmek ve kendimizi cok zorlamak yok.. diger arkadaslarada tavsiye olsun 🥲
06 heinä 22 jäseneltä: jesusceku
|
Kesinlikle 🏋️ cok sevindim o zaman 🤗
06 heinä 22 jäseneltä: dndkksal
|
Zaten vicudun baya guzel sadece biraz kaslansan fena olmaz kilo alma konusunda troit beze bagladim okadar yagim olsun 10 milyar borcum olsun yag bile yok agirlik calis of diyorum baskada bisey demiyorum sana 👍
06 heinä 22 jäseneltä: YenerA.
|
Bagriyorum burda poslarin altinda alman gereken kalorinin yarisini al kafi altina inmeye gerek yok ustune cikmayada gerek yok 🥲
06 heinä 22 jäseneltä: YenerA.
|
06 heinä 22 jäseneltä: dndkksal
|
tesekkur ederim yener 🌸 eski fotolarimda yani bundan 6 7 ay once agirlik calisiyodum.. ee 6 aydir tum gun evde oturup yiyincr yaglandim.. geri ufaktan basliycam.. su anlik kendime yuklenmemek icin vucut agirligi ve 5kg ile basladim. yavas yavas arttirircaz 🥲💜
06 heinä 22 jäseneltä: jesusceku
|
ayy sana da masssallah hazalcim 💜🥰
06 heinä 22 jäseneltä: jesusceku
|
yener bana 1500ün altina inmemek iyidir djdj yoksa beynim kafayi yiyo
06 heinä 22 jäseneltä: jesusceku
|
06 heinä 22 jäseneltä: justsport1234
|
06 heinä 22 jäseneltä: Serdarcrs
|
Kas hafizan bar sikinri yok hizli toparlarsin
06 heinä 22 jäseneltä: YenerA.
|
senin gibi olmak isteyen kaç kişi var haberdar mısın? 🧿
06 heinä 22 jäseneltä: gokhan-'":;,
|
Zaten onun altina indii kan sekerin düşüyor açlıktan kacamaklar sariyo dusunceleri 🥲
06 heinä 22 jäseneltä: YenerA.
|