Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 tammikuuta 2015
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 128,69g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Шокучино, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Омлет. Lounas: Якитория Том Ям Набэ, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Päivällinen: Кунжутное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Банан, Шокочай, Полная Крынка Творог Обезжиренный, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|