Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 34,39g | Prot: 36,20g | Hh: 213,94g.
Lounas: 찐단호박, 초당옥수수, 밤고구마, 컴포즈 아이스 카페라떼. Päivällinen: 열무김치, 비빔냉면. Välipalat/Muut: 롯데 치토스 매콤달콤한맛 (82g), 슈가로로 스파클링 사과, 찐단호박. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|