Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1052 kcal
|
Rasva: 61,08g | Prot: 62,69g | Hh: 58,94g.
Aamiainen: Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Грейпфрут. Lounas: Помидоры Черри, Сыродел Сыр Адыгейский, Буше Сыр Имеретинский, ВкусВилл Итальянский Микс, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Päivällinen: Кунжутное Масло, Соевый Соус, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Смородина Красная. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|