Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 72,17g | Prot: 78,38g | Hh: 98,00g.
Aamiainen: Bessen, Appel, Milsani Griekse Yoghurt. Lounas: Boni Quiche met Spinazie en Zalm. Päivällinen: Colruyt Varkenskotelet, All Seasons Aardappelpuree met Spinazie. Välipalat/Muut: Gin & Tonic, Duyvis Peanuts Gezouten. lisää...
|
|
236 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadech_laura
|