Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2526 kcal
|
Rasva: 55,93g | Prot: 154,68g | Hh: 349,20g.
Aamiainen: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lounas: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, Fiorentini Bio Gallette con Legumi, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomodori. Päivällinen: Schär Focaccia con Rosmarino, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Cicoria, Pane Italiano. Välipalat/Muut: Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|