Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 87,91g | Prot: 79,91g | Hh: 202,83g.
Aamiainen: Epica Йогурт Ананас, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Excelsior Сыр Гауда, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская, ТХК Батоны Нарезные. Lounas: Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Обжорка Печенье Обжорка, Слобода Майонез Сметанный, ТХК Батоны Нарезные, Щи с Курицей. Päivällinen: Земляника, Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Калина Малина Шампиньоны Фаршированные Гриль, Barilla Макароны Вареные . Välipalat/Muut: Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу, Абрикос, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Европа Абрикотин, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|