Päiväkirja - ❛˓◞˂̵ 냐미, 07 heinä 22

플레이팅 신경 안 쓰고 그저 바로 먹겠다는 생각에 사로잡히면 이렇게 됩니다..(그릭요것, 프로틴, 병아리콩, 블루베리, 사과, 당근계피스콘)
원래 저녁 청포묵무침이랑 계란말이 해서 밥이랑 먹으려 했는데 가볍고(?) 바로 먹을 수 있는 게 땡겨서
청포묵무침은 다음 기회에~
뻑뻑해서 목 막히는 줄😋

Näytä dieettikalenteri, 07 heinäkuuta 2022:
1399 kcal Rasva: 34,38g | Prot: 82,13g | Hh: 191,32g.   Aamiainen: 성풍 ISP (성풍), 그릭요거트(수제), 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. Lounas: 큐원 알룰로스, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 파프리카, 찐단호박, 삶은 병아리콩, 현미잡곡밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 팔라펠(수제). Päivällinen: 핏콩 단백질 테이크아웃, 성풍 ISP (성풍), 사과, 당근계피 스콘, 그릭요거트(수제), 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. lisää...
52 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...

34 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (24)
Kommentit 
ㅋㅋ맛났으면 된거쥬🤩 당근계피스콘 목맥히는 너낌 지대로네유~  
07 heinä 22 jäseneltä: (맛)미
ㅎㅎㅎㅎ사로잡히면 이렇게 됩니다🤣🤣 맛있게 드셨으니 된거죵 
07 heinä 22 jäseneltä: STAROOO(팻스타)
넘 더워서 매끼 간단하게 먹고싶은날들이예여 ㅎㅎ 
07 heinä 22 jäseneltä: sseona(재키짱)
미님 맛은 있었습니다! 이렇게 스콘 잘라서 요거트랑 같이 먹는 것도 괜찮은 것 같아요😆 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
스타님 제가 피드 안 올린다면 그것은 사로잡혀서 일 거예요...🤣 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
재키님 갈 수록 만들어 먹기 귀찮은 거 인정이에요😭 간단간단 최고.. 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
수진님 제가 만든 스콘이라도 보내드릴까요?🤣 던질테니까 잘 받으세요!(휙) 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
이게뮤얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ식탁매트까지 기가맥히네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣👍🏻 
07 heinä 22 jäseneltä: 통모짜
ㅎㅎ 날이 덥고 습하다보니, 그리고 그게 계속되니 지치는건 어쩔 수 없어요😭 아무리 먹는거에 진심이어도 가끔은 편히 빠르게 준비하는게 최고! 
07 heinä 22 jäseneltä: suen417
모짜님 이게 바로 안내문 갬성이라는 겁니다😆👍🏻 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
수엔님 날이 습하고 더우니 다들 지친 기색이 역력하더라고요 그럴 땐 역시 자신이 좋아하면서도 빠르게 준비할 수 있는 음식이 최고긴 해요😁 힘들지도 않고 맛도 있고요 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
수진님 나이스캐치!👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
오히려 좋아!😆 러프한 플레이팅이 더 간지납니다 ㅎㅎ 멋진 금요일 보내세요🤗 
07 heinä 22 jäseneltä: 인어공주를_위하여
플레이팅 신경 안 쓰고 먹는 1인요ㅋㅋㅋㅋㅋ 
07 heinä 22 jäseneltä: 아쥬 겸댕이
냐미님 ㅋㅋ 이제 슬슬 심플이즈 베스트로 가시는군용 ㅎ  
07 heinä 22 jäseneltä: ET’s fine_만사옥희
나쁘지 않아요~^^ 저두 간단하고 빠른것 좋아해요~😊 
07 heinä 22 jäseneltä: khj-016(밥반선생)
하하 🤣 꾸덕과 뻑뻑의 만남이네요 ㅎㅎㅎㅎ  
07 heinä 22 jäseneltä: HGemmac
공주님 오히려 좋아하실 줄은 예상도 못 했는 걸요..?!🤣 공주님도 불금되시길! 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
겸댕이님도 신경 안 쓰시는 편이었군요ㅋㅋㅋ 이러는 편이 편하긴 해요~ 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미
젬젬님 갈 수록 나태해지는 중입니다..😅 심플이즈 베스트! 
07 heinä 22 jäseneltä: ❛˓◞˂̵ 냐미

     
 

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Painohistoria - ❛˓◞˂̵ 냐미


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