Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2022
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 54,86g | Hh: 117,88g.
Aamiainen: Ашан Сыр Российский 50%, Ермолино Рулет Куриный, Смак Батон Подмосковный. Lounas: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Лапша, Помидоры, Соусом Песто, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Талицкие Молочные Фермы Деревенский Йогурт из Талицы Земляника, Мир Орехов Ореховый Микс. lisää...
|
|
1823 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - miss.nikylia
|