|
Обед после силовой тренировки, самый вкусный и долгожданный!!!
|
1645 kcal
|
Rasva: 86,42g | Prot: 71,42g | Hh: 149,72g.
Aamiainen: Чабан Масло Сливочное 82,5%, Твердые Конфеты, Мёд, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Сырники Домашние, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, МКС Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, МКС Сырок Творожный Глазированный Ванильный, Чабан Масло Сливочное 82,5%, Макароны Отварные, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Päivällinen: Стручковая Фасоль с Яйцом, Лента Пангасиус в Кляре. Välipalat/Muut: МКС Ряженка 2,5%, Крутой Окер Семечки Жареные. lisää...
|
|
400 kcal
|
Harjoitus:
Силовая тренировка /спина/ - 1 tunti ja 10 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Виктория stav26
|