Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1437 kcal
|
Rasva: 42,09g | Prot: 34,96g | Hh: 229,84g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza Marguerita. Lounas: Mabel Bolacha Leite, Pizza de Calabresa. Päivällinen: Arroz Branco (Cozido), Chá (Infusão), Requeijão, Visconti Torrada Integral. Välipalat/Muut: Twix Twix (15g), Carolina Iogurte Frutas Vermelhas, Granola. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|