Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
722 kcal
|
Rasva: 19,35g | Prot: 25,79g | Hh: 118,73g.
Aamiainen: M&M's Драже , Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Черешня Черешня, Персик Персик, Яблоко, Активиа Бифидойогурт Персик-Амарант, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Черешня Черешня, Апельсин, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Поджаренный Белый Хлеб, Окрошка на Кефире. Päivällinen: Twix Шоколадный Батончик, Апельсин, Фундук, Абрикосы, Сливы, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Aro Томатная Паста, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|