Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 68,17g | Prot: 54,90g | Hh: 188,36g.
Lounas: Wonton (Relleno de Carne), Unimarc Arrollado Jamón Queso, Fork Chili con Carne y Arroz Integral. Päivällinen: Café, Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Unimarc Pan Hallulla Integral, Président Mantequilla Gastronómica , Nutra Bien Brownie sin Azúcar. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|