Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 56,53g | Hh: 227,32g.
Aamiainen: Süßkirschen, Gekochtes Ei, Kaffee, GutBio Hafer-Drink, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Erdbeere, Milbona Frischkäse Balance, Knack & Back Sonntagsbrötchen. Lounas: Mischbrot, Bohnensuppe. Päivällinen: Spreewaldhof Spreelinge, Deutschesee Goldlocke , Milbona Kräuterfrischkäse, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Välipalat/Muut: Süßkirschen, Tonic Water, Lillet Lillet Blanc, Kaffee, Milch 1,5%, Sanella Russischer Zupfkuchen , Mcdonald's Mcsundae Frozen Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Hallo, ich habe gerade gesehen, dass du mir jetzt folgst. Deine Bio sieht ja sympathisch aus und du hast ja schon ordentlich was geschafft, Respekt! 🙂
12 heinä 22 jäseneltä: leezah79
|
Oh Dankeschön 🤗 ja, war harte Arbeit.
12 heinä 22 jäseneltä: 77IJB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|