Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 87,90g | Hh: 172,80g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Вареное Яйцо, Мираторг Окорок Свиной, Сыр Российский, Сыр с Плесенью, Sports Research Коллаген. Lounas: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Pasta Mania Рожки Отварные. Päivällinen: Мираторг Окорок Свиной, Сыр Российский, Сыр с Плесенью, Любятово Хлопья Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Земляника, Сахар. Välipalat/Muut: Черешня, SPAR Мороженое, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|