как справиться с запором? у меня на фоне стресса возникают запоры, сейчас лежу в больнице и стрессую, в обществе людей,когда не могу быть одна, очень неуютно и тревожно, да еще и туалет общий и не закрывается, т.е. в любой момент могут открыть дверь. я уже в два раза больше нормы выпиоа слабительного, но не помогает. по питанию все +-нормально, белок, углеводы,жиры есть, питание регулярное, на нормальную калорийность, единственное, нет физ. активности. так что делать?запор 4 день, дома все было в порядке, уже ходить больно
|
1509 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 129,84g | Hh: 152,02g.
Aamiainen: Клубника, Клубника, Городецкий Творог 12%, Мёд, Клубника, President Сыр Козий Chèvre, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сироп, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Консервированный Тунец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Богдаша Сыр Легкий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
|
1 - 20 (42)
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Как я вас понимаю😭То же самое было, когда лежала на сохранении, дверь без замка в туалете это конечно нечто) тоже 4 дня было или даже больше, я и дюфалака напилась, и микролакс был, и свечи - ничего) в итоге муж ненадолго выкрал меня из больницы, и стоило мне переступить порог дома, как сразу я бросилась к белому другу)) Надеюсь найдёте подходящий для себя способ, желаю скорейшего разрешения проблемы! 🌸
08 heinä 22 jäseneltä: Yumi_sama
|
После 4х дней лучше попросите клизьму, от греха. Нужно как-то расслабиться, в роддоме на дверь вещали полотенце, это был знак, что занято, никто не ломился.
08 heinä 22 jäseneltä: KubikRu
|
ох ох, бедняжечка, бедная девочка моя хорошая! и меня тоже к чертям в больничках на фоне стресса и некомфортонго горшка запирало, и тоже только дома уже просраться нормально могла. тема запоров очень большая, у них миллион причин и комбинаций причин, каждую причину надо вдумчиво выявить и устранить, а не просто глушить слабительное, это устранение следствия получается. из того, что вряд ли навредит, могу посоветовать уменьшить клетчатку, добавить животных жириков, убрать молочку, внутрь пить цитрат магния и, возможно, касторочку.
08 heinä 22 jäseneltä: sh_std
|
Некоторых слабит с протеиновых батончиков. Может попробуете парочку съесть?
08 heinä 22 jäseneltä: 1912Marysia
|
Скорее всего, на фоне стресса, тут туалет общий, так еще и не закрывается...половина отделения страдает, а они щеколду не могут прикрутить. В городе родственников нет, в больничной аптеке ничего нет, из клетчатки тут 50 гр капусты, которую я не ем:(
Даже не знаю что тут можно сделать
08 heinä 22 jäseneltä: Maria_na_ПП🍏
|
К сожалению, батончики достать негде, да и те же самый доступный бомбар я не люблю, т.к. инсулин тут ставят медсестры, а от этих бомбаров сахар летит в небеса
08 heinä 22 jäseneltä: Maria_na_ПП🍏
|
лактулоза ( Дюфалак) по 15-30 мл 3 р/ день. можно длительно до 2 мес.
или фитомуцил по 1 пак 3 р/ день внутрь
08 heinä 22 jäseneltä: alinadediseva
|
Такая же проблема про стресс. Приучила себя ходить в туалет каждый день с утра как проснусь. Не дома просто просыпалась в 5.30-6 и спокойно сидела, знала, что никто не побеспокоит.
08 heinä 22 jäseneltä: kofenety
|
У меня это салат)) 50 г чернослива, 100 гр сырой свеклы, яблоко, лимонный сок, можно оливковое масло. Все натереть и есть с удовольствием))) и не страдать
08 heinä 22 jäseneltä: Anna081085
|
08 heinä 22 jäseneltä: снова диета
|
А вдвоем ходить можно? Раз у многих такая проблема. Одна в туалете, другая караулит, чтоб не вошли. Может тогда и получится...
08 heinä 22 jäseneltä: Kay_po
|
Дорогие девушки! Кому не безразлична своя фигура, приглашаю Вас в БЕСПЛАТНЫЙ Watsapp чат с рецептами по правильному питанию 👯♀️👯♀️ Мы делимся ПП рецептами, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪 В чате ЖИВОЕ общение, хорошая атмосфера 🙋♀️ Хочешь быть стройной и привлекательной 🧚♀️, напиши мне в Watsapp ☎️ +7 953-255-55-40, кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю Вас. 😘
08 heinä 22 jäseneltä: NADYA_1475
|
Жиза((( у меня тоже как стресс так запор и живот распирает 🥲
08 heinä 22 jäseneltä: marusska74
|
Дверь без замка-это классика наших больниц. Сразу вспомнила как с диареей гоняла по коридору. Держала изнутри ручку двери. Это был ппц..
08 heinä 22 jäseneltä: hanniy_
|
знакомо...моя реакция на стресс...главное успокоиться...соли магния, говорят, помогают...мне помогал самомассаж поясничной области спины и дыхательная гимнастика...из фруктов груша и абрикосы с простоквашей...ищите своё, потому что мы все разные..
08 heinä 22 jäseneltä: Kkrash123
|
Попробуйте киви, несколько штук, мне очень помогает. Можно смузи попросить домашних вам сделать: свежий кефир, киви и любые другие фрукты, я добавляю яблоко и банан.
08 heinä 22 jäseneltä: Pupusha1
|
Из продуктов киви 🥝 рекомендую!!!
Оно кусок баранины растворяет)
и витамина С в нем максимально много)
08 heinä 22 jäseneltä: Svetashka23
|
Киви хорошо, особенно со шкуркой
08 heinä 22 jäseneltä: Alexey.darkendar
|
Псиллиум самая лучшая вещь , каждый день и в одно и тоже время в туалет будете ходить
08 heinä 22 jäseneltä: ElenaKozyreva10
|
Мне глицериновая свечка помогала! А вообще попробуйте просто расслабиться и не тужиться, посидите немного и все выйдет
08 heinä 22 jäseneltä: Эль’мира
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_na_ПП🍏
|