Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 heinäkuuta 2022
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
531 kcal
|
Rasva: 17,31g | Prot: 56,75g | Hh: 38,94g.
Lounas: Чеснок, Свекла Вареная, Куриная Печень. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Красные Помидоры, Индейка Отварная, Лимон. Välipalat/Muut: Smart Formula Батончик Протеиновый. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvylegzhanina
|