Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 53,55g | Prot: 59,66g | Hh: 168,11g.
Aamiainen: Peanut Butter, Sasko Low GI Dumpy Seeded Brown Bread. Lounas: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Sasko Low GI Dumpy Seeded Whole Wheat Brown Bread. Päivällinen: Bakers Ginger Biscuits, Corn on The Cob with Butter , Hamburger or Hotdog Rolls , Pork Breakfast Strips (Cured) , Fresh Pork Sausage , Chicken Breast Meat , Coca-Cola Coca-Cola (Can). Välipalat/Muut: Cream Cheese (Low Fat) , Bakers Salticrax, Wimpy Mocha Chocca. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikki Kirkman
|