Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 heinäkuuta 2022
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 67,47g | Hh: 167,00g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Päivällinen: ВкусВилл Эскимо, Черешня. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Бургер Кинг Кинг Фри Маленькая, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Дососем и Шпинатом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JolieJulie888
|