Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 223,60g | Hh: 286,83g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali. Lounas: Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Santa Lucia Ricottina Light, Pane Italiano, Pomodori, Selezione Più Cioccolato Fondente con Scorza d'arancia Candita 72%. Päivällinen: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Simply Market Grana Padano, Aia Albume, Uovo, Pane Italiano. Välipalat/Muut: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Integrali, Milk Milk Pro Mousse al Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Alplì Pro 20, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Banana, Net Integratori VB Whey 104. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|