|
segundo dia de ioimbina, 100 grama a menos, dieta e exercício fisico, dieta lowcarb e p/e musculação.
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1081 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 126,42g | Hh: 35,17g.
Lounas: Milho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Maxixe, Psyllium, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|