Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1616 kcal
|
Rasva: 47,93g | Prot: 117,56g | Hh: 181,57g.
Aamiainen: Ache Sitol (Inositol + Ácido Fólico), Vitafor Ômegafor Plus. Lounas: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído. Päivällinen: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Chuchu Cozido (a) - Tabela IBGE, Batata Doce Cozida sem Sal (Tabela Tucunduva), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Tomate (Tabela Tucunduva). Välipalat/Muut: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Pastel (Queijo, Carne, Palmito Etc.) - (Tabela IBGE). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|