|
После вчерашней тренировки начался икроножный ад 🙄 Еле хожу 😫 Еще + жара + пмс, икры отекли (особенно правая). Делаю самомассаж роликом, тяну с помощью вот этой штуки на фото, к вечеру полегчало вроде 🙄 Товарищи качки, скажите, так бывает, да?
|
1158 kcal
|
Rasva: 27,23g | Prot: 138,99g | Hh: 104,13g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Магнит Банан, Клубника, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Lounas: Цветная Капуста, Окей Семга Свежая. Päivällinen: Черешня, Китайская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки. lisää...
|
|
 Kommentit
У меня так было в самом начале. То есть год назад, когда я желешкой пришла в зал. Но прям чтоб ад - конечно нет. Боль была, но из комфорта она не особо выбивала . А отека точно не помню
09 heinä 22 jäseneltä: миска_молока
|
Спасибо! Ну у меня первый день цикла вчера был, так что, думаю, одно на второе наложилось. Ещё и жара. Сегодня уже получше) Хожу, радуюсь, что ноги не отвалились 😁
09 heinä 22 jäseneltä: Света-kонфета
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|