|
ada yg bisa bantu jelasin ga ini knpa BB saya malah turun naik, kemarin saya timbang BB sya turun dari 77ke76 dan skrang BB saya naik ke 77 lagi padahal saya sudah melakukan defisit kalori dan sudah melakukan workout uda 1 minggu melakukan diet
|
1150 kcal
|
Rasva: 34,10g | Prot: 34,50g | Hh: 179,80g.
Aamiainen: Sempol, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Telur Puyuh, Manisan, Mangga Muda, Jeruk. Lounas: Cimol, Quaker Instant Oatmeal, Beorganik Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewiir123
|