Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
55,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 44,49g | Prot: 113,08g | Hh: 168,37g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Алтайская Буренка Сметана 15%, Манная Крупа, Магнит Банан, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный. Lounas: ЯНТА Молоко 3,2%, Мералад Урбеч из Грецкого Ореха, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Цукини, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Касес Лавашные Лепешки, Вареное Яйцо. Päivällinen: Байкальский Творог 2%, Алтайская Буренка Сметана 15%, Цукини, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lera0402200
|