Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3288 kcal
|
Rasva: 146,31g | Prot: 106,25g | Hh: 406,81g.
Aamiainen: Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lounas: Barinoff Сок Морковный, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Помидоры, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Молоко 3,2%, Сахар, Какао Порошок Золотой Ярлык. Välipalat/Muut: Russian Performance Standard BCAA, Банан, Банан, Банан, Банан, Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МихаилФэт
|