Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
45,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 18,67g | Prot: 22,89g | Hh: 73,05g.
Aamiainen: Sup Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Yoshinoya Beef Only, Shirataki Nasi. Lounas: Diamond Non Fat Milk, Melts Almost Dark Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Päivällinen: Yoshinoya Beef Only, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Nasi. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|