Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
141,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 66,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2622 kcal
|
Rasva: 124,27g | Prot: 232,88g | Hh: 141,55g.
Aamiainen: Arla Hushållsost 17%. Lounas: Scan Chorizo, Aubergine, Salakis Grekisk Naturell Yoghurt, Fläskkotletter (Fransyska, Benfritt). Päivällinen: Majs, Tomater, Wasa Sesam & Havssalt, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Tonfisk i Vatten (Konserverad), Arla Keso Cottage Cheese Vanilj. Välipalat/Muut: Corny Big Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|