Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 75,50g | Prot: 99,17g | Hh: 56,40g.
Lounas: Carne Moída Refogada, Carne de Vaca Moída, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Välipalat/Muut: Dori Amendoim tipo Japonês , Ponkan, Avocado. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|