Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 heinäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 54,81g | Hh: 106,14g.
Aamiainen: Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, ABC Kecap Asin, Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Prochiz Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar (2). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|