Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 30,67g | Hh: 181,20g.
Aamiainen: Good Day Mocacinno. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Lontong. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Jeruk. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|