Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 37,48g | Prot: 60,92g | Hh: 133,87g.
Aamiainen: Soprole Queso Gauda Laminado, Fuchs Pan Integral Multigrano, Watt's Jugo Naranja Light, Café, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Lounas: Castaño Pan Hamburguesa, Lechuga, Tomates, Minuto Verde Papas Duquesas, Carne de Res Molida (Hamburguesas Congeladas, Cocidas, Asadas). Päivällinen: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Casabe. Välipalat/Muut: Ideal Grisines con Romero & Oliva. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|