Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 heinäkuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 63,48g | Hh: 179,57g.
Lounas: 고구마튀김, 신선애 닭가슴살, 떡볶이, 슈가로로 스파클링 사과. Päivällinen: 노브랜드 육개장컵라면, 맥도날드 (McDonald's) 파인애플 칠러 small, 감자 튀김, 쿼터파운드 치즈버거. Välipalat/Muut: 찐단호박, 찰옥수수. lisää...
|
|
1433 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|