Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 heinäkuuta 2022
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
831 kcal
|
Rasva: 18,37g | Prot: 72,34g | Hh: 97,53g.
Lounas: Brócolis, Castelo Molho Caseiro, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pepino (Descascado), Cenouras, Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Castelo Molho Caseiro, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Queijo Branco, Abacaxi, Tomates Cereja, Quinoa Cozida, Pepino (Descascado), Cenouras, Qualitá Palmito Açaí, Alface. Välipalat/Muut: Damascos, St. Dalfour Geléia de Cereja, Marilan Magic Toast Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - camilavsilveira
|