Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 63,31g | Prot: 55,26g | Hh: 243,72g.
Aamiainen: Sayur Asem, Tempe Goreng, Arnon Roti Sisir Mentega, Bakpia. Lounas: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Mie Sedaap Mie Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, Krecek. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nathalie ayu
|