Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1631 kcal
|
Rasva: 60,22g | Prot: 60,40g | Hh: 134,70g.
Aamiainen: Cimory Squeeze Yogurt Brown Sugar, Roti. Lounas: Cedea Crab Stick, Telur, Solaria Kwetiau Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Sambal Goreng, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sayhifooddiary
|