Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 17,20g | Prot: 57,70g | Hh: 177,72g.
Lounas: 찐단호박, 칸타타 스위트 아메리카노, 찰옥수수. Päivällinen: 슈가로로 스파클링 사과, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 블루베리 베이글 , 탄단지 통 닭가슴살 탄두리맛, 자두, 아임웰 닭갈비볶음밥. Välipalat/Muut: 커클랜드 그릭요거트(코스트코). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|