Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 heinäkuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 84,09g | Prot: 106,58g | Hh: 145,95g.
Aamiainen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Knäckebröd Volkoren, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lounas: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Knäckebröd Volkoren, AH Zaanse Mini Krentenbollen. Päivällinen: Unox Smac, Kipfilet, Puntpaprika, Verse Pasta (Gekookt), AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer. Välipalat/Muut: Lidl Rijstwafel, AH Watermeloen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Daim Daim, Gemengde Notenmix, Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Komkommer, Hema Kaasbroodje. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenneke lor
|